第127章
要适可而止，将更多的能量留给骨骼，深蹲重量最好不要超过体重的1.5倍。” 秦春晓：“您放心，我现在只能蹲起体重1.2倍的重量。” 大佬：“哎呀，忘了你们不是专业举重的了。” 全运会还在进行时，大家伙都不会在这时上玩命级别的训练，以免赛前出伤病，大佬已经练够了，便指导一下两位后辈，只当打发时间。 对秦春晓和符碧扬而言，这却是难得的机会。 当晚，两个排球运动员与举重界传奇、GOAT（历史最佳）的合影登上热搜，还夸了他俩训练努力，力量训练的姿势十分标准。 照片里，三人站在一堆杠铃中间，举起大拇指，笑得十分灿烂。 别看举重在国内人气不高，在国外健身界，中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”，外网粉丝多得很。 而GOAT的海报更是每家健身俱乐部都贴，欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”！ 这动态一发，秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。 意大利，洛伦佐教练捧着脸，看着这张照片，脸微微发红：“哦，我的海格力斯，他还是如此英俊迷人，肌肉线条如此棒，不愧是我心目中的绝世美人！” 男排三大教练都是六边形战士，在教练这份事业上没有短板，但也各有所长。 马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力，而洛伦佐就是力量训练的巅峰，好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下，他看重符碧扬和乔明明，便和他们肉眼可见的力量天赋有关。 见东方海格力斯都夸了符碧扬的力量训练，洛伦佐那叫一个得意，他就知道自己没有看错人！ 陆玄冬看着这条动态，捏了捏自己的手臂，陷入沉思。 理讨，秦队可以带着60公斤挺举、深蹲，而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。 结论：曾经的他，可以被小秦队双手举过头顶，又或者扛着深蹲。 可他有一米九多诶！他是个成年男人啊！ 这合理吗？ 这不合理！ 陆玄冬认为和秦队一比，过于消瘦的自己就是没用的男明星，一点也不爷们。 由于镜头特性，很多现实里看着瘦的人，只要上了镜都会显胖，所以为了视觉效果，无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样，镜头里瞧着还好，现实里看起来和鬼差不多，若非陆玄冬头身比优越，就他那个瘦法，绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。 “反正都要退圈了，也没必要保持纸片人身材……” 陆玄冬喃喃，神情坚定起来。 哪怕是为了健康，他也该把身体调理好。 思考完毕，陆玄冬闭眼躺好。 养生，从22：00前睡觉开始。 全运会第二日。 广东省队对上了江苏队和新疆队。 江苏省队也是运道不好，老一批的主力大多伤病缠身，新人还没成长起来，所以在完成度逐渐提升的广东省队面前没有还手之力。 而等到下午，面对新疆省队，广东仔们又嘿嘿笑起来。 李羚对着艾孜买提快活的挥手：“老艾，你又胖啦！” 艾孜买提可听不得“胖”字，他立刻跳脚：“李二愣子，你说谁胖了？我这不是胖！是增肌过程中，因为吃了太多增肌餐而必须经历的脂肪增加！” 高德琵吐糟：“那不还是胖了吗？” 比赛没开始，李羚和艾孜买提先就体重闹了起来，最后也不知道二愣脑筋怎么转的，居然还从艾孜买提那里拿了几盒酸奶过来，艾孜买提却捏着自己的腰肉，十分失落的站在场边，宛若败犬。 他居然在比拼腹肌这件事上输给了二愣，还把今天份的酸奶都输给对面了…… 秦春晓念了一句逛b站时，在某宠物短视频的评论区里学的歇后语。 “这就是哈士奇抢藏獒食盆，獒败啊！” 第88章 挖角 砰！ 排球重重的落在地上，又弹得飞到观众席上。 观众们惊喜的开始抢球，抢到的哥们将球抡回场中，还得到一位运动员的挥手致意。 幸运观众笑呵呵的和身边人说：“这都今天第几个被砸到观众席上的球了？” 他的伙伴回道：“第七个了，这一届的男排都挺猛的。” 他们背后一位戴着羊头套的哥们说：“还有两个球是小秦队借手借上来的。” 打手出界的球就是以触碰到对手的肢体后出界为目标打的球，那球路有时就是奔着界外去的，所以借手的球飘到观众席似乎也合理。 而被秦春晓如此对付的新疆省队就格外的无奈，因为他们的体系以拦网为主，进攻为辅，地面技术不算好，而且队内糙男偏多。 作为主力的艾孜买提是新疆队风格演绎的巅峰，技术不够细，最近还胖了点，空中灵敏度下降，以往秦春晓在空中被借手时会后仰避开，但那是他腰好，艾孜买提可没这副腰。 所以面对秦春晓朝他指尖送的球，他只能硬着头皮对抗。 艾孜买提、秦春晓两个最能下分的主力强行拖住对方，新疆队的其他人努力下分，又会被广东队接起，而广东队的进攻又容易被拦网，两边呈现互爆局面。 符碧扬看得着急：“老艾不行啊，他手臂再合拢一点，跳得再高点，直接把晓仔的球拦网回去就好了，这么借手借下去，心态都要崩了啊。” 丁荣靠在栏杆上：“艾孜买提不是不想跳更高，提升拦网成功率，他是做不到。” 在亚洲范围内，摸高三米五的秦春晓哪里是那么好拦的？而且他边上还有李羚和高德琵帮衬，队友防守也不拉胯。 丁荣心中惊叹：这一届的广东省队还真强啊，这样下去怕不是又要四强了。 第二天的比赛其实也累，毕竟一天两赛的频率，谁上谁知道，秦春晓赛后就找了个餐厅，啥也没点，抱着瓶矿泉水趴了半天，才把作业拉出来写。 在住宿的地方写作业是不可能的，因为二愣的好朋友符小鸡正找了一堆恋爱电影，和二愣一起观看分析，希望二愣提前预习的那些心理学知识结合恋爱电影后会出现化学反应，助力符小鸡的美好人生。 秦春晓实在无法在“杰克”和“柔丝”的叫声里专注作业啊。 可惜秦春晓没那种天天上课睡觉、时不时迟到旷课还考满分的脑子，哪怕重来一次也要努力学习才能保证自己这辈子还能继续上985母校。 唉，一张录取通知书怎么就不能两辈子共用呢，害得他如今又要重新去考。 修长的手拿起一支铅笔，在草稿纸上画了一条，又轻轻写上公式，在右下角轻轻写了一行端正的楷书。 秦春晓抬头看着陆玄冬，心想看书的时候只知道这人才被陆家认回去，半年不到就考到了国外名校去了，可见高中知识掌握扎实，而且一直在为赚够钱去读书的计划做准备。 但现在亲身体会，秦春晓还是只有一个想法。 这个免费家教好香诶。 陆玄冬思路清晰，脾气好，文理皆通，一看就知道是刷过无数题的资深考神。 话说这人和他姐一样，好像也曾是中考状元来着。 而秦春晓的爸爸不仅是中考状元，还是高考状元。 被状元环绕的人生爽吗？ 秦春晓包里装着数本学神笔记，笔记上不仅记着复习重点、难题真解，还贴着写有“加油”等鼓励话语的小字条，时不时还能接个关怀的电话或短信，考前家里两个学神帮忙押题。 以后押题的学神说不定会变成三个。 这样的人生爽死了好吗？ 秦春晓凭什么一边打排球一边维持成绩？还对自己的985母校心心念念从未说过放弃？那还不都是这些股肱之臣帮他撑起的底气吗？ 以往秦岭先生在研究所忙得飞起、秦春风在人大的课业也不轻松，秦春晓只能把学业方面的问题攒一起，挑时间去问。 陆玄冬就不一样了，他明确的表示自己要退圈了，接下来要专心复习高中功课，今年下半年先去美国考SAT，如果能一发考到理想的学校就算了，没考到喜欢的，那就明年上半年再参加高考。 陆家不缺金钱人脉，对于新认回来的大儿子，他们具体怎么相处还不好说，但父母
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